news24bd
news24bd
স্বাস্থ্য

১০ মিনিটের বেশি টয়লেটে থাকলে হতে পারে যে বড় রোগ

অনলাইন ডেস্ক
১০ মিনিটের বেশি টয়লেটে থাকলে হতে পারে যে বড় রোগ
সংগৃহীত ছবি

অনেকেরই টয়লেটে বেশি থাকার অভ্যাস আছে। বিশেষ করে যারা ফোন নিয়ে যান তাদের মধ্যে এই প্রবণতা বেশি। শৌচাগারে যে কাজটি ৩ মিনিটে করা সম্ভব, সেটি মোবাইল ব্যবহারের কারণে ১০ থেকে ১৫ মিনিটও নিয়ে নেন কেউ কেউ। এটিকে সময় কাটানোর উপায় বলে মনে হলেও চিকিৎসকরা যা বলছেন, তা ভালো কিছু নয়। কারণ টয়লেটে বেশিক্ষণ থাকলে স্বাস্থ্যের জন্য বড় ক্ষতি হতে পারে। মার্কিন সংবাদমাধ্যম সিএনএনের এক প্রতিবেদনে এমনটিই বলা হয়েছে। সিএনএনের প্রতিবেদনে যুক্তরাষ্ট্রের ডালাসে অবস্থিত ইউনিভার্সিটি অব টেক্সাস সাউথওয়েস্টার্ন মেডিকেল সেন্টার-এর কোলোরেক্টাল সার্জেন ডা. লাই ঝু বলেছেন, টয়লেটে দীর্ঘ সময় বসে থাকার ফলে অর্শ রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। পাশাপাশি শ্রোণিদেশের পেশি দুর্বল হয়। এই চিকিৎসক বলেন, যখন রোগীরা এসব সমস্যা নিয়ে আমার কাছে আসেন, দেখতে পাই এদের বেশির ভাগেরই টয়লেটে বেশি...

স্বাস্থ্য

আমলকি যেসব রোগের মহৌষধ

অনলাইন ডেস্ক
আমলকি যেসব রোগের মহৌষধ

মানব দেহের জন্য খুবই উপকারি ও ঔষধি গুণে ভরপুর ফল আমলকি। দেশীয় ফল হিসেবে এর পরিচিতি সবার কাছেই ব্যাপক। এটি দামে যেমন সস্তা ও সহজলভ্য, তেমনি এর রয়েছে নানাবিধ উপকারিতা। আমলকি গাছের পাতা ও ফল উভয়ই ওষুধরূপে ব্যবহার করা যায়। এই ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে যা অন্যান্য ফলের তুলনায় অনেক বেশী। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য এ ফলের ভূমিকা অপরিসীম। এছাড়া আর যে যে উপকারে আসে। সর্দি-কাশি ও জ্বর কমাবে আবহাওয়াজনিত কারণে এখন ঘরে ঘরে অনেকে জ্বর-সর্দি-কাশিতে ভুগছেন। বেশ কয়েকদিন হয়ে গেলেও এসব উপসর্গ কমছে না। দ্রুত সুস্থ হতে ওষুধের পাশাপাশি আমলকি খেতে পারেন। পুষ্টিবিদদের মতে, আমলকিতে পেয়ারার চেয়ে ৩ গুণ এবং কাগজি লেবুর চেয়ে ১০ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে। আমলকিতে কমলার চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ২৪ গুণ এবং কলার...

স্বাস্থ্য

যে ভিটামিনের অভাবে হাত-পা জ্বালাপোড়া করে, করণীয় কী?

অনলাইন ডেস্ক
যে ভিটামিনের অভাবে হাত-পা জ্বালাপোড়া করে, করণীয় কী?
সংগৃহীত ছবি

হাত-পায়ে জ্বালাপোড়ার যন্ত্রণায় কমবেশি সকলেই ভুগে থাকেন। বিশেষ করে গরমের দিনে এটি ভীষণ তীব্র আকার ধারণ করে। তবে কি কারণে এই হাত-পা জ্বালাপোড়া করে তা অনেকেই জানেন না। আরও পড়ুন যে ভিটামিনের অভাবে পা ফুলে যায়? ২৮ এপ্রিল, ২০২৫ আসুন জেনে নেয়া যাক কী কারণে হাত-পা জ্বালাপোড়া করে- হাত-পায়ে জ্বালাপোড়ার মতো অনুভূতি অনেক কারণেই হয়ে থাকে। প্রধান কারণটি হলো স্নায়ুতন্ত্রের জটিলতা। চিকিৎসাবিজ্ঞানে যাকে বলে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি। হাত-পা জ্বালাপোড়া বা পায়ের পাতা জ্বালাপোড়া (burning sensation) হওয়ার অন্যতম কারণ ভিটামিন বিএর ঘাটতি, বিশেষ করে: * ভিটামিন বি১ (Thiamine) * ভিটামিন বি৬ (Pyridoxine) * ভিটামিন বি১২ (Cobalamin) এই ভিটামিনগুলো স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এগুলোর ঘাটতি হলে স্নায়ু দুর্বল হয়ে গিয়ে হাত-পায়ে জ্বালাপোড়া, ঝিনঝিনে...

স্বাস্থ্য

অল্প বয়সেই মৃত্যু হতে পারে যেসব ভিটামিনের অভাবে!

নিজস্ব প্রতিবেদক
অল্প বয়সেই মৃত্যু হতে পারে যেসব ভিটামিনের অভাবে!

ভিটামিন আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান, যা স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় কার্যক্রম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে, সাম্প্রতিক গবেষণা এবং স্বাস্থ্য প্রতিবেদনগুলো ইঙ্গিত দিচ্ছে যে, নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাবে অল্প বয়সে মানুষের মৃত্যুর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। নিম্নে এমন কিছু ভিটামিনের উল্লেখ করা হলো, যেগুলোর অভাব মানুষের মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়। ভিটামিন ডি-এর অভাব এবং ভিটামিন বি১২-এর অভাব উভয়ই মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ভিটামিন বি-১২: মারাত্মক রক্তশূন্যতা ও স্নায়বিক ক্ষতি ভিটামিন বি-১২, যা কোবালামিন নামেও পরিচিত, লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন, স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং ডিএনএ সংশ্লেষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই ভিটামিনের অভাব মারাত্মক রক্তশূন্যতা...

সর্বশেষ

কোনোভাবেই গণমাধ্যমকে দমন করা চলবে না: তারেক রহমান

রাজনীতি

কোনোভাবেই গণমাধ্যমকে দমন করা চলবে না: তারেক রহমান
এখন থেকে মেট্রোরেলের পাঁচটি স্টেশনে থাকছে কারিগরি কর্মী

রাজধানী

এখন থেকে মেট্রোরেলের পাঁচটি স্টেশনে থাকছে কারিগরি কর্মী
‘নিশ্চিতভাবেই আমরা আঘাত করব’ ভারতকে থামতে সতর্ক করলেন পাক প্রতিরক্ষামন্ত্রী

আন্তর্জাতিক

‘নিশ্চিতভাবেই আমরা আঘাত করব’ ভারতকে থামতে সতর্ক করলেন পাক প্রতিরক্ষামন্ত্রী
চতুর্থবার নিলামে তুলেও বিক্রি হলো না অং সান সু চির বাড়ি

আন্তর্জাতিক

চতুর্থবার নিলামে তুলেও বিক্রি হলো না অং সান সু চির বাড়ি
আমার ব্যক্তিত্ব ও বিশ্বাসকে ভুলভাবে তুলে ধরা হয়েছে: হানিয়া আমির

বিনোদন

আমার ব্যক্তিত্ব ও বিশ্বাসকে ভুলভাবে তুলে ধরা হয়েছে: হানিয়া আমির
সুলতান যওক নদভীকে নিয়ে মাহফুজ আলমের পোস্ট

সোশ্যাল মিডিয়া

সুলতান যওক নদভীকে নিয়ে মাহফুজ আলমের পোস্ট
১০ মিনিটের বেশি টয়লেটে থাকলে হতে পারে যে বড় রোগ

স্বাস্থ্য

১০ মিনিটের বেশি টয়লেটে থাকলে হতে পারে যে বড় রোগ
হেফাজতের মহাসমাবেশ জনসমুদ্রে পরিণত

জাতীয়

হেফাজতের মহাসমাবেশ জনসমুদ্রে পরিণত
কেরানীগঞ্জে দখলবাজিতে বাড়ছিল বিপুরাজ্য

জাতীয়

কেরানীগঞ্জে দখলবাজিতে বাড়ছিল বিপুরাজ্য
ক্ষমতায় গেলে নারীদের মর্যাদা নিশ্চিত করা হবে: জামায়াত আমির

রাজনীতি

ক্ষমতায় গেলে নারীদের মর্যাদা নিশ্চিত করা হবে: জামায়াত আমির
প্রতিষ্ঠা চাই গণতন্ত্রের; অধিকার ও সুযোগের সাম্য

মত-ভিন্নমত

প্রতিষ্ঠা চাই গণতন্ত্রের; অধিকার ও সুযোগের সাম্য
মানবতার আরেক উজ্জ্বল দৃষ্টান্ত স্থাপন করলেন বেগম খালেদা জিয়া

রাজনীতি

মানবতার আরেক উজ্জ্বল দৃষ্টান্ত স্থাপন করলেন বেগম খালেদা জিয়া
ভোট চাওয়াই এখন যেন অপরাধ

রাজনীতি

ভোট চাওয়াই এখন যেন অপরাধ
আমরা কোনো সাংবাদিকের চাকরি খাচ্ছিও না দিচ্ছিও না

জাতীয়

আমরা কোনো সাংবাদিকের চাকরি খাচ্ছিও না দিচ্ছিও না
সৌদি আরবকে ৩৫০ কোটি ডলারের ক্ষেপণাস্ত্র দিচ্ছে যুক্তরাষ্ট্র

আন্তর্জাতিক

সৌদি আরবকে ৩৫০ কোটি ডলারের ক্ষেপণাস্ত্র দিচ্ছে যুক্তরাষ্ট্র
গাজা উপত্যকায় আরো ৪৩ ফিলিস্তিনি নিহত

আন্তর্জাতিক

গাজা উপত্যকায় আরো ৪৩ ফিলিস্তিনি নিহত
গাজাবাসীর পাশে চট্টগ্রাম সমিতি মালয়েশিয়া, আর্থিক অনুদান প্রদান

প্রবাস

গাজাবাসীর পাশে চট্টগ্রাম সমিতি মালয়েশিয়া, আর্থিক অনুদান প্রদান
সরকারি সফরে কাতার গেলেন সেনাপ্রধান

জাতীয়

সরকারি সফরে কাতার গেলেন সেনাপ্রধান
পঞ্চপাণ্ডবে ধ্বংস বিদ্যুৎ খাত

জাতীয়

পঞ্চপাণ্ডবে ধ্বংস বিদ্যুৎ খাত
আর্জেন্টিনা-চিলিতে শক্তিশালী ভূমিকম্পের পর ধেয়ে আসছে সুনামি

আন্তর্জাতিক

আর্জেন্টিনা-চিলিতে শক্তিশালী ভূমিকম্পের পর ধেয়ে আসছে সুনামি
৫ মে থেকে বন্ধ হচ্ছে স্কাইপ: মাইক্রোসফ্ট

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

৫ মে থেকে বন্ধ হচ্ছে স্কাইপ: মাইক্রোসফ্ট
সময়ের আগেই হেফাজতের সমাবেশস্থল কানায় কানায় পূর্ণ

জাতীয়

সময়ের আগেই হেফাজতের সমাবেশস্থল কানায় কানায় পূর্ণ
টেন্ডুলকারকে ছাড়িয়ে গেলেন সাই সুদার্শান

খেলাধুলা

টেন্ডুলকারকে ছাড়িয়ে গেলেন সাই সুদার্শান
বাংলাদেশি টাকায় আজকের মুদ্রা বিনিময় হার

অর্থ-বাণিজ্য

বাংলাদেশি টাকায় আজকের মুদ্রা বিনিময় হার
সীমান্তে বিচ্ছিন্নতাবাদী তৎপরতাকে হুমকি হিসেবে দেখছেন না স্বরাষ্ট্র সচিব

সারাদেশ

সীমান্তে বিচ্ছিন্নতাবাদী তৎপরতাকে হুমকি হিসেবে দেখছেন না স্বরাষ্ট্র সচিব
রাজধানীর বাইরে চাকরি, প্রতি বছর বাড়বে বেতন

ক্যারিয়ার

রাজধানীর বাইরে চাকরি, প্রতি বছর বাড়বে বেতন
শিক্ষকের গায়ে হাত তোলার প্রতিবাদে মধ্যরাতে উত্তাল খুবি ক্যাম্পাস

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

শিক্ষকের গায়ে হাত তোলার প্রতিবাদে মধ্যরাতে উত্তাল খুবি ক্যাম্পাস
বাইরে বের হওয়ার আগে জেনে নিন আজ কখন কোথায় ঝড়-বৃষ্টি

জাতীয়

বাইরে বের হওয়ার আগে জেনে নিন আজ কখন কোথায় ঝড়-বৃষ্টি
নিরাপত্তা রক্ষার লড়াইয়ে হার, হতাশ প্রিন্স হ্যারি

আন্তর্জাতিক

নিরাপত্তা রক্ষার লড়াইয়ে হার, হতাশ প্রিন্স হ্যারি
শীর্ষ আলেম সুলতান যওক নদভীর ইন্তেকাল

ধর্ম-জীবন

শীর্ষ আলেম সুলতান যওক নদভীর ইন্তেকাল

সর্বাধিক পঠিত

‘নিবন্ধন বাতিল করে আ. লীগের সাংগঠনিক কার্যক্রম নিষিদ্ধ করতে হবে’

রাজনীতি

‘নিবন্ধন বাতিল করে আ. লীগের সাংগঠনিক কার্যক্রম নিষিদ্ধ করতে হবে’
বিশ্ববাজারে কমলো স্বর্ণের দাম, জানা গেল কারণ

আন্তর্জাতিক

বিশ্ববাজারে কমলো স্বর্ণের দাম, জানা গেল কারণ
মানবতার উজ্জ্বল দৃষ্টান্ত স্থাপন করলেন বেগম খালেদা জিয়া

জাতীয়

মানবতার উজ্জ্বল দৃষ্টান্ত স্থাপন করলেন বেগম খালেদা জিয়া
যে ৮ লক্ষণই বুঝিয়ে দেবে আপনার মৃত্যু এসে গিয়েছে!

স্বাস্থ্য

যে ৮ লক্ষণই বুঝিয়ে দেবে আপনার মৃত্যু এসে গিয়েছে!
ভয়াবহ ছোঁয়াচে ‘স্ক্যাবিস’ রোগের কারণ ও প্রতিকার কী?

স্বাস্থ্য

ভয়াবহ ছোঁয়াচে ‘স্ক্যাবিস’ রোগের কারণ ও প্রতিকার কী?
অকটেন নাকি পেট্রোল, বাইকের জন্য কোনটি ভালো?

অন্যান্য

অকটেন নাকি পেট্রোল, বাইকের জন্য কোনটি ভালো?
ফাঁস হওয়া এক নথি ঘিরে চাঞ্চল্য

আন্তর্জাতিক

ফাঁস হওয়া এক নথি ঘিরে চাঞ্চল্য
মাহিয়া মাহির ৩০ সেকেন্ডের ভিডিও ভাইরাল

বিনোদন

মাহিয়া মাহির ৩০ সেকেন্ডের ভিডিও ভাইরাল
নৃশংসভাবে খুন হলেন টিকটকার আয়াত মরিয়ম, নেপথ্যে কী?

সোশ্যাল মিডিয়া

নৃশংসভাবে খুন হলেন টিকটকার আয়াত মরিয়ম, নেপথ্যে কী?
পাকিস্তানিদের ফেরাতে ওয়াঘা সীমান্ত খোলা রাখার ঘোষণা

আন্তর্জাতিক

পাকিস্তানিদের ফেরাতে ওয়াঘা সীমান্ত খোলা রাখার ঘোষণা
ভারত হামলা চালালে ‘কঠোর জবাব’: পাকিস্তান সেনাবাহিনীর হুঁশিয়ারি

আন্তর্জাতিক

ভারত হামলা চালালে ‘কঠোর জবাব’: পাকিস্তান সেনাবাহিনীর হুঁশিয়ারি
অল্প বয়সেই মৃত্যু হতে পারে যেসব ভিটামিনের অভাবে!

স্বাস্থ্য

অল্প বয়সেই মৃত্যু হতে পারে যেসব ভিটামিনের অভাবে!
নিশি ঝড়ের শঙ্কা ১২ জেলায়

জাতীয়

নিশি ঝড়ের শঙ্কা ১২ জেলায়
হামলার আতঙ্কে হাজারের বেশি মাদরাসা বন্ধ, চলছে বাংকার তৈরি

আন্তর্জাতিক

হামলার আতঙ্কে হাজারের বেশি মাদরাসা বন্ধ, চলছে বাংকার তৈরি
পাঁচ দিন ধরে বজ্রসহ বৃষ্টির আশঙ্কা, বাড়তে পারে তাপমাত্রা

জাতীয়

পাঁচ দিন ধরে বজ্রসহ বৃষ্টির আশঙ্কা, বাড়তে পারে তাপমাত্রা
ট্রাম্পের দৃষ্টিতে ‘দুই দুষ্টের মধ্যে কম দুষ্ট’ কে?

আন্তর্জাতিক

ট্রাম্পের দৃষ্টিতে ‘দুই দুষ্টের মধ্যে কম দুষ্ট’ কে?
আর্জেন্টিনা-চিলিতে শক্তিশালী ভূমিকম্পের পর ধেয়ে আসছে সুনামি

আন্তর্জাতিক

আর্জেন্টিনা-চিলিতে শক্তিশালী ভূমিকম্পের পর ধেয়ে আসছে সুনামি
যে ভিটামিনের অভাবে হাত-পা জ্বালাপোড়া করে, করণীয় কী?

স্বাস্থ্য

যে ভিটামিনের অভাবে হাত-পা জ্বালাপোড়া করে, করণীয় কী?
ঝড়ের শঙ্কায় ১২ অঞ্চলে সতর্ক সংকেত

জাতীয়

ঝড়ের শঙ্কায় ১২ অঞ্চলে সতর্ক সংকেত
আ. লীগের বিচার ও সংস্কারের আগে দেশে নির্বাচন নয়

রাজনীতি

আ. লীগের বিচার ও সংস্কারের আগে দেশে নির্বাচন নয়
শক্তিশালী ভূমিকম্পে কাঁপল আর্জেন্টিনা-চিলি উপকূল, সুনামির সতর্কতা

আন্তর্জাতিক

শক্তিশালী ভূমিকম্পে কাঁপল আর্জেন্টিনা-চিলি উপকূল, সুনামির সতর্কতা
যুক্তরাষ্ট্র-ইরান পরমাণু আলোচনা স্থগিত

আন্তর্জাতিক

যুক্তরাষ্ট্র-ইরান পরমাণু আলোচনা স্থগিত
৩ বিভাগে বজ্রসহ বৃষ্টির আভাস, সারা দেশে বাড়তে পারে দিনের তাপমাত্রা

জাতীয়

৩ বিভাগে বজ্রসহ বৃষ্টির আভাস, সারা দেশে বাড়তে পারে দিনের তাপমাত্রা
ফজলুর রহমানের বক্তব্য সরকার সমর্থন করে না: পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়

জাতীয়

ফজলুর রহমানের বক্তব্য সরকার সমর্থন করে না: পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়
পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রীর ইউটিউব চ্যানেল ব্লক

আন্তর্জাতিক

পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রীর ইউটিউব চ্যানেল ব্লক
বিশ্ববাজারে আবারও কমলো জ্বালানি তেলের দাম

আন্তর্জাতিক

বিশ্ববাজারে আবারও কমলো জ্বালানি তেলের দাম
বিশ্বের ভয়ঙ্করতম সন্ত্রাসী সংগঠনের সদস্যের সঙ্গে মুখোমুখি সাক্ষাৎ

আন্তর্জাতিক

বিশ্বের ভয়ঙ্করতম সন্ত্রাসী সংগঠনের সদস্যের সঙ্গে মুখোমুখি সাক্ষাৎ
সৌদি আরবকে ৩৫০ কোটি ডলারের ক্ষেপণাস্ত্র দিচ্ছে যুক্তরাষ্ট্র

আন্তর্জাতিক

সৌদি আরবকে ৩৫০ কোটি ডলারের ক্ষেপণাস্ত্র দিচ্ছে যুক্তরাষ্ট্র
ফুলের ছবি তুলতে গিয়ে ট্রেনে কাটা পড়লো ফটোগ্রাফার

সারাদেশ

ফুলের ছবি তুলতে গিয়ে ট্রেনে কাটা পড়লো ফটোগ্রাফার
বিয়ে করে বিভাগীয় তদন্তের মুখে ভারতীয় জওয়ান

আন্তর্জাতিক

বিয়ে করে বিভাগীয় তদন্তের মুখে ভারতীয় জওয়ান

সম্পর্কিত খবর

স্বাস্থ্য

তীব্র রোদে বেরোলেই চুলকানি, অ্যালার্জি? জেনে নিন সমাধান
তীব্র রোদে বেরোলেই চুলকানি, অ্যালার্জি? জেনে নিন সমাধান

স্বাস্থ্য

এই গরমে ‘মেটাল অ্যালার্জি’ থেকে বাঁচবেন যেভাবে
এই গরমে ‘মেটাল অ্যালার্জি’ থেকে বাঁচবেন যেভাবে

স্বাস্থ্য

নাকের অ্যালার্জির কারণ ও করণীয়
নাকের অ্যালার্জির কারণ ও করণীয়

স্বাস্থ্য

খাবার খেয়ে অ্যালার্জির সমস্যায় ভুগলে যা করণীয়
খাবার খেয়ে অ্যালার্জির সমস্যায় ভুগলে যা করণীয়

স্বাস্থ্য

নাকের অ্যালার্জির কারণ
নাকের অ্যালার্জির কারণ

স্বাস্থ্য

চুলকালে যে কারণে আরাম লাগে ও সন্তুষ্টি আসে
চুলকালে যে কারণে আরাম লাগে ও সন্তুষ্টি আসে

স্বাস্থ্য

নাকের অ্যালার্জির কারণ
নাকের অ্যালার্জির কারণ

স্বাস্থ্য

অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণে রাখার উপায়
অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণে রাখার উপায়