news24bd
news24bd

স্বাস্থ্য

এইডস থেকে বাঁচতে যা করনীয়!

এইডস থেকে বাঁচতে যা করনীয়!

শ্বেতী কেন হয়, এর চিকিৎসা কী?

শ্বেতী কেন হয়, এর চিকিৎসা কী?

দীর্ঘ সময় বসে কাজে বাড়ে স্বাস্থ্য ঝুঁকি!

দীর্ঘ সময় বসে কাজে বাড়ে স্বাস্থ্য ঝুঁকি!

জীবন-জীবিকার প্রয়োজনে অফিস বা ব্যবসা ক্ষেত্রে আমাদের দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করতে হয়। অনেকক্ষণ বসে থাকার ফলে ধীরে ধীরে শরীরে বাঁধতে শুরু করে নানা...

কোমর ব্যথা কিছু প্রতিকার

কোমর ব্যথা কিছু প্রতিকার

মানুষের শারীরিক অনেক সমস্যার মধ্যে একটি হচ্ছে কোমরের ব্যথা বা ব্যাক পেইন। অনেকেই এ সমস্যায় ভোগে থাকেন। প্রতি ১০ জনে আটজন কম বেশি কোমরের ব্যথায় ভোগেন।...

শুক্রবার, ১৬ নভেম্বর ২০১৮

শিশুর দুধ দাঁত মোটেও গুরুত্বহীন নয়

শিশুর দুধ দাঁত মোটেও গুরুত্বহীন নয়

বাচ্চাদের দুধ দাঁতকে অনেকেই গুরুত্বপূর্ণ কিছু মনে করেন না। তাই এর যত্নও নেন না। এ কারণে অনেক শিশুর দুধ দাঁতে ক্ষয় দেখা যায়, যাকে অনেকেই দাঁতে পোকা লাগা...

সোমবার, ৫ নভেম্বর ২০১৮

কিডনিতে পাথর হয় যেভাবে

কিডনিতে পাথর হয় যেভাবে

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ কিডনি। কিডনি একবার মুখ ফিরিয়ে নিলে মানুষের বেঁচে থাকা অসম্ভব হয়ে পড়ে। তাই শরীরের সুস্থতায় কিডনির যত্ন নেওয়া জরুরি।...

বুধবার, ৩১ অক্টোবর ২০১৮

তুলসী চাতে যত উপকারিতা!

তুলসী চাতে যত উপকারিতা!

উচ্চ রক্তচাপের কোনো একক নির্দিষ্ট মাত্রা নেই। বিভিন্ন বয়সের সঙ্গে সঙ্গে একেকজন মানুষের শরীরে রক্তচাপের মাত্রা ভিন্ন এবং একই মানুষের ক্ষেত্রে...

শুক্রবার, ২৬ অক্টোবর ২০১৮

তাড়াহুড়ো করে আইসক্রিম খাবেন না যে কারণে

তাড়াহুড়ো করে আইসক্রিম খাবেন না যে কারণে

গরমে ঠান্ডা পানীয় বা আইসক্রিম খেতে কম-বেশি পছন্দ সবাই করে। রোদ থেকে ঘরে গিয়ে বা দোকানে ঢুকে গলায় ঢকঢক করে ঠান্ডা পানি বা কোমল পানীয় ঢালার তৃপ্তিটাই যেন...

শুক্রবার, ১৯ অক্টোবর ২০১৮

ঝকঝকা দাঁত রাখতে যা করবেন

ঝকঝকা দাঁত রাখতে যা করবেন

ঝকঝকে দাঁত কে না চায়? সবাই চাইলেও দাঁত ঝকঝকে রাখা সহজ বিষয় নয়। এতে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। খাবারও খেতে হয় বেছে বেছে। দেখে নিন ঝকঝকে দাঁতের জন্য কী...

মঙ্গলবার, ৯ অক্টোবর ২০১৮

চীনে সমকামিতায় এইডস বেড়েছে ১৪%

চীনে সমকামিতায় এইডস বেড়েছে ১৪%

চীনে মরণব্যাধি এইচআইভি এইডস রোগীর সংখ্যা প্রতি একশ জনে ১৪ জন বেড়েছে। দেশটিতে ৮ লাখ ২০ হাজারেরও বেশি মানুষ এইডসে আক্রান্ত। চীনের একটি গবেষণা...

সোমবার, ৮ অক্টোবর ২০১৮

জরায়ু ক্যান্সার থেকে বাঁচতে যা করবেন

জরায়ু ক্যান্সার থেকে বাঁচতে যা করবেন

বাজারে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ পরিষ্কার রাখার জন্য সুগন্ধি সাবান, ভেজা টিস্যু পেপার, জেলসহ নানা জিনিস পাওয়া গেলেও সেসব ব্যবহার করা উচিত নয় বলেই...

রোববার, ৭ অক্টোবর ২০১৮

দাঁত পড়ে গেলে কী করবেন?

দাঁত পড়ে গেলে কী করবেন?

দুর্ঘটনাসহ নানা কারণে অনেকেই অকালে দাঁত হারাতে পারেন। দাঁত পড়ে গেলে শূন্যস্থানটিতে দ্রুত কৃত্রিম দাঁত না লাগালে নানা ধরণের সমস্যা হতে পারে। এতে...

বৃহস্পতিবার, ৪ অক্টোবর ২০১৮

করলার যত স্বাস্থ্যগুণ

করলার যত স্বাস্থ্যগুণ

তেতো বলে অনেকেই করলা খেতে পছন্দ করেন না। তবে এই সবজির পুষ্টিগুণ জানলে হয়তো আপনার খাদ্যাভাস বদলাবে।  চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক কী কী উপকারে লাগে করলা:  ☼...

বৃহস্পতিবার, ৪ অক্টোবর ২০১৮

পরিপাকতন্ত্র দ্বিতীয় মস্তিষ্ক!

পরিপাকতন্ত্র দ্বিতীয় মস্তিষ্ক!

অন্ত্র লাখো নিউরনের সঙ্গে সংযুক্ত, যে কারণে অন্ত্রকে মানবদেহের ‌‘দ্বিতীয় মস্তিষ্ক’ হিসেবে ডাকা হয়। আমাদের পরিপাকতন্ত্রের কাজ শুধু খাবার-দাবার...

মঙ্গলবার, ২ অক্টোবর ২০১৮

ধূমপানের ক্ষতি কমায় যেসব খাবার

ধূমপানের ক্ষতি কমায় যেসব খাবার

ধূমপান বিষপান। হৃদরোগের অন্যতম কারণ ধূমপান। ক্যান্সার, দৃষ্টিহীনতা, যক্ষ্মাসহ বহুবিধ রোগ সৃষ্টিকারী এ ধূমপান থেকে বেঁচে থাকা সুস্বাস্থ্যের জন্য...

মঙ্গলবার, ২ অক্টোবর ২০১৮

হৃৎপিণ্ড সুরক্ষিত রাখতে যা করবেন

হৃৎপিণ্ড সুরক্ষিত রাখতে যা করবেন

হার্ট বা হৃৎপিণ্ডকে সুরক্ষিত রাখতে কিন্তু সারা বছরই বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। যার অনেকগুলো সম্পর্কেই আমরা সচেতন নই। অথচ কার্ডিয়াক অ্যাটাক থেকে...

সোমবার, ১ অক্টোবর ২০১৮

ওষুধ ছাড়াই যা দিয়ে মাইগ্রেনের ব্যথা বন্ধ হবে

ওষুধ ছাড়াই যা দিয়ে মাইগ্রেনের ব্যথা বন্ধ হবে

মাথার অস্বাভাবিক যন্ত্রণা, বমি ও হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া সাধারণত মাইগ্রেনের উপসর্গ। অনেকের আবার এই ব্যথার প্রকোপে জ্বরও এসে যায়। খিদে কমে যাওয়া, যন্ত্রণা...

শুক্রবার, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০১৮

পালংশাক ঝুঁকি কমায় ব্লাডপ্রেসার, স্ট্রোক ও হৃদরোগের

পালংশাক ঝুঁকি কমায় ব্লাডপ্রেসার, স্ট্রোক ও হৃদরোগের

পালংশাক ঝুঁকি কমায় ব্লাডপ্রেসার, স্ট্রোক ও হৃদরোগের! এই শাকের রসে নানাবিধ উপাকারি উপাদান শরীরে প্রবেশ করার পরই কাজ করা শুরু করে দেয়। মস্তিষ্ক থেকে...

শুক্রবার, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০১৮

পেঁয়াজের এত গুণ!

পেঁয়াজের এত গুণ!

কষিয়ে মাংস রান্না করবেন, তা কি আর পেঁয়াজ ছাড়া চলে? যত বেশি কষাবেন তত মাংসের স্বাদ বাড়বে৷ এমনকি ভেজ রান্নাতেও একটু পেঁয়াজ না পড়লে যেন মন খুঁত খুঁত...

বৃহস্পতিবার, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০১৮

 মুখে দুর্গন্ধ কমাতে যা করণীয়

মুখে দুর্গন্ধ কমাতে যা করণীয়

কারও সঙ্গে মুখোমুখি কথা বলতে গেলে বিব্রত লাগে, হাসতেও পারেন না প্রাণ খুলে। সবসময় মনে একটি চাপা ভয় যেন থেকেই যায়। সূত্র বোল্টস্কাই। বিশেষজ্ঞদের মতে,...

বৃহস্পতিবার, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০১৮

সর্বশেষ

তোফায়েল আহমেদের প্রথম জানাজা ধানমণ্ডিতে

রাজনীতি

তোফায়েল আহমেদের প্রথম জানাজা ধানমণ্ডিতে
দেশের ইতিহাসে দ্বিতীয় সর্বোচ্চ রেমিট্যান্স এলো মে মাসে

অর্থ-বাণিজ্য

দেশের ইতিহাসে দ্বিতীয় সর্বোচ্চ রেমিট্যান্স এলো মে মাসে
জেনেভা ক্যাম্পে র‍্যাব-পুলিশ-ডিএনসির যৌথ অভিযান

রাজধানী

জেনেভা ক্যাম্পে র‍্যাব-পুলিশ-ডিএনসির যৌথ অভিযান
কামরুল ইসলামকে প্রধানমন্ত্রীর প্রটোকল অফিসার নিয়োগ

জাতীয়

কামরুল ইসলামকে প্রধানমন্ত্রীর প্রটোকল অফিসার নিয়োগ
হজ শেষের পরপরই ওমরাহ নিয়ে সুখবর দিলো সৌদি আরব

আন্তর্জাতিক

হজ শেষের পরপরই ওমরাহ নিয়ে সুখবর দিলো সৌদি আরব
মারা গেছেন সাবেক এমপি আব্দুল মতিন

সারাদেশ

মারা গেছেন সাবেক এমপি আব্দুল মতিন
‘শাকিব খান আগে ক্ষ্যাত ছিল’

বিনোদন

‘শাকিব খান আগে ক্ষ্যাত ছিল’
বিচারের নামে অবিচার ও দীর্ঘসূত্রিতায় দেশে অপরাধ বাড়ছে: ডা. শফিকুর রহমান

রাজনীতি

বিচারের নামে অবিচার ও দীর্ঘসূত্রিতায় দেশে অপরাধ বাড়ছে: ডা. শফিকুর রহমান
রামিসা হত্যা মামলায় নিতে পারে নতুন মোড়, উঠে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য

আইন-বিচার

রামিসা হত্যা মামলায় নিতে পারে নতুন মোড়, উঠে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
রাতে ৩ জেলায় ঝড়সহ বজ্রবৃষ্টির শঙ্কা, সতর্ক সংকেত জারি

জাতীয়

রাতে ৩ জেলায় ঝড়সহ বজ্রবৃষ্টির শঙ্কা, সতর্ক সংকেত জারি
রামিসার বাবাকে দেখতে হাসপাতালে অধ্যাপক ডা. রফিক

রাজনীতি

রামিসার বাবাকে দেখতে হাসপাতালে অধ্যাপক ডা. রফিক
এমএসএমই খাতে অর্থায়ন বাড়াতে বাংলাদেশ ব্যাংকের সাথে ব্র্যাক ব্যাংকের দু’টি পুনঃঅর্থায়ন চুক্তি

অর্থ-বাণিজ্য

এমএসএমই খাতে অর্থায়ন বাড়াতে বাংলাদেশ ব্যাংকের সাথে ব্র্যাক ব্যাংকের দু’টি পুনঃঅর্থায়ন চুক্তি
ইরানের হামলায় ২০ মার্কিন সামরিক স্থাপনা ক্ষতিগ্রস্ত: বিবিসি

আন্তর্জাতিক

ইরানের হামলায় ২০ মার্কিন সামরিক স্থাপনা ক্ষতিগ্রস্ত: বিবিসি
নতুন চিপ উন্মোচন করল এনভিডিয়া, ব্যক্তিগত কম্পিউটারেই চলবে এআই

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

নতুন চিপ উন্মোচন করল এনভিডিয়া, ব্যক্তিগত কম্পিউটারেই চলবে এআই
অবশেষে বিয়ে হলো খায়রুল-নিপার!

বিনোদন

অবশেষে বিয়ে হলো খায়রুল-নিপার!
হাম উপসর্গে আরও ৩ জনের মৃত্যু

স্বাস্থ্য

হাম উপসর্গে আরও ৩ জনের মৃত্যু
ঈদ শেষে দৌলতদিয়া ঘাটে ঢাকামুখী মানুষের ভিড়

সারাদেশ

ঈদ শেষে দৌলতদিয়া ঘাটে ঢাকামুখী মানুষের ভিড়
আমরা যুক্তরাষ্ট্র-ইরান সমঝোতা প্রচেষ্টাকে পূর্ণ সমর্থন দিতে প্রস্তুত: ফরাসি প্রেসিডেন্ট

আন্তর্জাতিক

আমরা যুক্তরাষ্ট্র-ইরান সমঝোতা প্রচেষ্টাকে পূর্ণ সমর্থন দিতে প্রস্তুত: ফরাসি প্রেসিডেন্ট
রামিসা হত্যা: স্ত্রীকে নির্দোষ দাবি প্রধান আসামি সোহেলের

আইন-বিচার

রামিসা হত্যা: স্ত্রীকে নির্দোষ দাবি প্রধান আসামি সোহেলের
যুক্তরাষ্ট্রকে চরম মূল্য দিতে হবে: ইরান

আন্তর্জাতিক

যুক্তরাষ্ট্রকে চরম মূল্য দিতে হবে: ইরান
মেসি-রোনালদোর সঙ্গে ওচোয়ার ইতিহাস, মেক্সিকোর বিশ্বকাপ স্কোয়াড ঘোষণা

খেলাধুলা

মেসি-রোনালদোর সঙ্গে ওচোয়ার ইতিহাস, মেক্সিকোর বিশ্বকাপ স্কোয়াড ঘোষণা
বৃষ্টির পানিতে ভেলা বানিয়ে খেলতে গিয়ে দুই শিশুর মৃত্যু

সারাদেশ

বৃষ্টির পানিতে ভেলা বানিয়ে খেলতে গিয়ে দুই শিশুর মৃত্যু
এবার কলকাতায় শতবর্ষী প্রাচীন মসজিদ ঘিরে বিতর্ক

আন্তর্জাতিক

এবার কলকাতায় শতবর্ষী প্রাচীন মসজিদ ঘিরে বিতর্ক
চৌদ্দগ্রামে মাদকবিরোধী সমাবেশ অনুষ্ঠিত

সারাদেশ

চৌদ্দগ্রামে মাদকবিরোধী সমাবেশ অনুষ্ঠিত
সীমান্তে ১১০ জনকে পুশইনের চেষ্টা ব্যর্থ করে দিল বিজিবি

সারাদেশ

সীমান্তে ১১০ জনকে পুশইনের চেষ্টা ব্যর্থ করে দিল বিজিবি
কলাবাগানে ভারী বস্তুর আঘাতে এসএসসি পরীক্ষার্থীর মৃত্যু, ছোট ভাই আটক

রাজধানী

কলাবাগানে ভারী বস্তুর আঘাতে এসএসসি পরীক্ষার্থীর মৃত্যু, ছোট ভাই আটক
নববধূকে নিয়ে মধুচন্দ্রিমার পথে হেলিকপ্টার দুর্ঘটনা, প্রাণ গেল জামাইয়ের

আন্তর্জাতিক

নববধূকে নিয়ে মধুচন্দ্রিমার পথে হেলিকপ্টার দুর্ঘটনা, প্রাণ গেল জামাইয়ের
তোফায়েল আহমেদ মারা গেছেন

রাজনীতি

তোফায়েল আহমেদ মারা গেছেন
এইচএসসি পরীক্ষা নিয়ে জরুরি নির্দেশনা

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

এইচএসসি পরীক্ষা নিয়ে জরুরি নির্দেশনা
ধামরাইয়ে ইয়াবাসহ তিন মাদক ব্যবসায়ী গ্রেপ্তার

রাজধানী

ধামরাইয়ে ইয়াবাসহ তিন মাদক ব্যবসায়ী গ্রেপ্তার

সর্বাধিক পঠিত

মন্ত্রী দীপেন দেওয়ানের পদত্যাগ

জাতীয়

মন্ত্রী দীপেন দেওয়ানের পদত্যাগ
পে স্কেল কার্যকর ১ জুলাই,  সর্বনিম্ন ও সর্বোচ্চ গ্রেডে কত বাড়ছে বেতন?

অর্থ-বাণিজ্য

পে স্কেল কার্যকর ১ জুলাই, সর্বনিম্ন ও সর্বোচ্চ গ্রেডে কত বাড়ছে বেতন?
হোয়াটসঅ্যাপে কল রেকর্ড করবেন যেভাবে

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

হোয়াটসঅ্যাপে কল রেকর্ড করবেন যেভাবে
‘ধর্ষণ করেছে ডলার, রামিসাকে মারছেও ডলার’—দাবি আসামি সোহেলের

জাতীয়

‘ধর্ষণ করেছে ডলার, রামিসাকে মারছেও ডলার’—দাবি আসামি সোহেলের
রাতেই মাঠে নামছে ব্রাজিল: দেখা যাবে যে ইউটিউব চ্যানেলে

খেলাধুলা

রাতেই মাঠে নামছে ব্রাজিল: দেখা যাবে যে ইউটিউব চ্যানেলে
নিজেকে বাঁচাতে বিভ্রান্তিমূলক বক্তব্য দিচ্ছেন সোহেল: পিপি ওমর ফারুক

আইন-বিচার

নিজেকে বাঁচাতে বিভ্রান্তিমূলক বক্তব্য দিচ্ছেন সোহেল: পিপি ওমর ফারুক
খুলনায় ৩ খুন: লাশ ঘরে রেখেই ৩ দিন পার করেন মা ও সৎ বাবা

সারাদেশ

খুলনায় ৩ খুন: লাশ ঘরে রেখেই ৩ দিন পার করেন মা ও সৎ বাবা
হানিফ পরিবহনের চেয়ারম্যান কফিল উদ্দিন আর নেই

সারাদেশ

হানিফ পরিবহনের চেয়ারম্যান কফিল উদ্দিন আর নেই
ভিসা নিয়ে মার্কিন দূতাবাসের সুখবর

আন্তর্জাতিক

ভিসা নিয়ে মার্কিন দূতাবাসের সুখবর
যুগের জিন্নাহ নাহিদ ইসলাম: নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারী

রাজনীতি

যুগের জিন্নাহ নাহিদ ইসলাম: নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারী
জুন থেকেই কার্যকর হচ্ছে বিদ্যুতের নতুন দাম, বেশি চাপে পড়বেন যারা

জাতীয়

জুন থেকেই কার্যকর হচ্ছে বিদ্যুতের নতুন দাম, বেশি চাপে পড়বেন যারা
অনির্দিষ্টকালের জন্য স্থগিত দক্ষিণ আফ্রিকার বিশ্বকাপ যাত্রা

খেলাধুলা

অনির্দিষ্টকালের জন্য স্থগিত দক্ষিণ আফ্রিকার বিশ্বকাপ যাত্রা
দেশে আরও বাড়ল জ্বালানি তেলের দাম

অর্থ-বাণিজ্য

দেশে আরও বাড়ল জ্বালানি তেলের দাম
মুন্সিগঞ্জে দুই গ্রুপের সংঘর্ষ

সারাদেশ

মুন্সিগঞ্জে দুই গ্রুপের সংঘর্ষ
সন্ধ্যার মধ্যে ২ অঞ্চলে ঝড়ের আভাস, হুঁশিয়ারি সংকেত

সারাদেশ

সন্ধ্যার মধ্যে ২ অঞ্চলে ঝড়ের আভাস, হুঁশিয়ারি সংকেত
সকাল ৯টার মধ্যে ৩ অঞ্চলে ঝড়ের পূর্বাভাস, সংকেত জারি

জাতীয়

সকাল ৯টার মধ্যে ৩ অঞ্চলে ঝড়ের পূর্বাভাস, সংকেত জারি
ঢাকাসহ ৭ বিভাগে বজ্রবৃষ্টির আভাস

জাতীয়

ঢাকাসহ ৭ বিভাগে বজ্রবৃষ্টির আভাস
দেশের ৮ বন্ধ বিমানবন্দর চালুর উদ্যোগ সরকারের

জাতীয়

দেশের ৮ বন্ধ বিমানবন্দর চালুর উদ্যোগ সরকারের
বিশ্ববাজারে কিছুটা কমেছে তেলের দাম

অর্থ-বাণিজ্য

বিশ্ববাজারে কিছুটা কমেছে তেলের দাম
বিশ্ববাজারে কমলো স্বর্ণের দাম

আন্তর্জাতিক

বিশ্ববাজারে কমলো স্বর্ণের দাম
হাসাহাসির ঘটনায় দুই ছাত্রীর প্ররোচনায় খুন হন প্রাইম এশিয়ার সেই পারভেজ

আইন-বিচার

হাসাহাসির ঘটনায় দুই ছাত্রীর প্ররোচনায় খুন হন প্রাইম এশিয়ার সেই পারভেজ
মন্ত্রীর পদত্যাগ: ডাকসু নেতা সর্ব মিত্র চাকমার পোস্ট

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

মন্ত্রীর পদত্যাগ: ডাকসু নেতা সর্ব মিত্র চাকমার পোস্ট
তোফায়েল আহমেদ মারা গেছেন

রাজনীতি

তোফায়েল আহমেদ মারা গেছেন
রামিসা হত্যা: স্ত্রীকে নির্দোষ দাবি প্রধান আসামি সোহেলের

আইন-বিচার

রামিসা হত্যা: স্ত্রীকে নির্দোষ দাবি প্রধান আসামি সোহেলের
সমন্বয় করতে গিয়ে জ্বালানি তেলের দাম বৃদ্ধি করা হয়েছে: জ্বালানি প্রতিমন্ত্রী

জাতীয়

সমন্বয় করতে গিয়ে জ্বালানি তেলের দাম বৃদ্ধি করা হয়েছে: জ্বালানি প্রতিমন্ত্রী
অপূর্বের যে নাটক দেখে ইমোশনাল হয়ে পড়ছেন দর্শকরা!

বিনোদন

অপূর্বের যে নাটক দেখে ইমোশনাল হয়ে পড়ছেন দর্শকরা!
ইরানের প্রেসিডেন্ট মাসউদ পেজেশকিয়ানের পদত্যাগের খবর

আন্তর্জাতিক

ইরানের প্রেসিডেন্ট মাসউদ পেজেশকিয়ানের পদত্যাগের খবর
আবাসিক হোটেলে নারী-পুরুষের লাশ

সারাদেশ

আবাসিক হোটেলে নারী-পুরুষের লাশ
তীব্র গরম নিয়ে নতুন বার্তা দিল আবহাওয়া অফিস

জাতীয়

তীব্র গরম নিয়ে নতুন বার্তা দিল আবহাওয়া অফিস
মারা গেছেন অস্কারজয়ী চলচ্চিত্র তারকা মার্সিয়া লুকাস

বিনোদন

মারা গেছেন অস্কারজয়ী চলচ্চিত্র তারকা মার্সিয়া লুকাস