ফুসফুস আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ এবং কার্বন ডাইঅক্সাইড নির্গমনের কাজ করে। তবে নিয়মিত ধূমপানের কারণে এই অঙ্গটিই সবচেয়ে বেশি ক্ষতির মুখে পড়ে। ধূমপানের ফলে ফুসফুসে জমে থাকা ধোঁয়া ও রক্তে বাড়তি নিকোটিন বিভিন্ন জটিল রোগের জন্ম দেয়। তবে আশার কথা হলোকিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস মেনে চললে ফুসফুসকে অনেকটাই সুস্থ রাখা সম্ভব। স্কাই বোল্ড প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এ বিষয়ে উঠে এসেছে বিস্তারিত তথ্য। চলুন জেনে নেওয়া যাক- ১.যোগ ব্যায়াম অভ্যাস করুন প্রাণ ভরে শ্বাস নিন। প্রাণ ভরে শ্বাস নেওয়ার ফলে শরীর নিজেই টক্সিন ঝেড়ে ফেলবে। গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস রক্তে অক্সিজেনের প্রবাহ বাড়ায়, শক্তি জোগায় ভেতর থেকে। নিয়মিত যোগ ব্যায়াম শরীরের ভারসাম্য ফেরায়, ফুসফুস রাখে পরিষ্কার ও কার্যকর। শ্বাসই হতে পারে শরীর...

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। এর মূল কারণ হল অনিয়মিত জীবনযাপন ও ভুল খাওয়াদাওয়া। দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যা চলতে থাকলে হার্ট অ্যাটাক বা অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়। ঔষধ খাওয়ার পাশাপাশি কিছু নির্দিষ্ট ফল খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এই ফলগুলো শরীরে পটাশিয়াম, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে, যা স্বাভাবিকভাবে ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে। চলুন, জেনে নিই কোন কোন ফল উপকারী। আপেল প্রতিদিন ১-২টি আপেল খেলে উপকার পাওয়া যায়। আপেলে আছে ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হার্টকে সুস্থ রাখে। জাম জাম উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য বেশ উপকারী। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্ল্যাভোনয়েড। যা রক্তনালীর স্বাস্থ্য ঠিক রাখে ও রক্তচাপ কমাতে সাহায্য...

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে আরো একজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে শনাক্ত হয়েছে আরো ২৫ জন রোগী। সোমবার (১৬ জুন) স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো কভিড বিষয়ক নিয়মিত সংবাদ বিজ্ঞপ্তি থেকে এ তথ্য জানা গেছে। এতে বলা হয়, আজ সকাল ৮টা পর্যন্ত আগের ২৪ ঘণ্টায় ২৩১ জনের কাছ থেকে নেওয়া নমুনা পরীক্ষা করা হয়। তার মধ্যে ২৫ জন শনাক্ত পাওয়া গেছে। এ বছর এ পর্যন্ত মোট শনাক্তের সংখ্যা ২৮৪ জন। গতকাল রোববারও করোনায় একজনের মৃত্যুর খবর দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এ দিন শনাক্ত ছিল ২৬ জন। তার আগে গত শুক্রবার করোনায় দুজনের মৃত্যুর তথ্য দিয়েছিল স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এ নিয়ে দেশে ২৯ হাজার ৫০৪ জন করোনা রোগীর মৃত্যু হয়েছে। আর করোনায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ২০ লাখ ৫১ হাজার ৮৫৮-এ পৌঁছেছে। ২০২০ সালের ৮ মার্চ দেশে প্রথম করোনাভাইরাসে সংক্রমিত রোগী শনাক্তের ঘোষণা দেয় সরকার। সে...

কোভিড নিয়ে আতঙ্কিত হওয়ার মতো পরিস্থিতি এখনো তৈরি হয়নি বলে জানিয়েছেন প্রধান উপদেষ্টার বিশেষ সহকারী অধ্যাপক ডা. সায়েদুর রহমান। তিনি বলেন, করোনা পরীক্ষা ও চিকিৎসার জন্য সব ধরনের প্রস্তুতি রয়েছে সরকারের। সোমবার (১৬ জনু) সকালে রাজধানীর জাতীয় গ্যাস্ট্রোলিভার হাসপাতাল ও বক্ষব্যাধি হাসপাতাল পরিদর্শন শেষ এসব কথা জানান তিনি। সায়েদুর রহমান বলেন, এরই মধ্যে করোনা রোগীদের চিকিৎসায় ঢাকা ও চট্টগ্রামে দুটি বিশেষায়িত হাসপাতাল প্রস্তুত করা হয়েছে। পরিস্থিতি খারাপের দিকে গেলে অন্যান্য হাসপাতালেও বিশেষ ইউনিট তৈরি করা হবে। এ সময় তিনি গ্যাস্ট্রোলিভার হাসপাতালের চিকিৎসা কার্যক্রমের প্রশংসা করেন। অন্যদিকে, বক্ষব্যাধি হাসপাতালের অবকাঠামোগত উন্নয়ন প্রয়োজন বলে মন্তব্য করেন। দেশের দক্ষিণাঞ্চলে বেড়ে যাওয়া ডেঙ্গু মোকাবেলায় গুরুত্বের সঙ্গে কাজ করা হচ্ছে...