অনেক ডায়াবেটিস রোগী আছেন, যারা প্রশ্ন করেন ফল নাকি ফলের জুস কোনটা খেলে বেশি উপকার পাওয়া যাবে, আবার অনেকে ফল না খেয়ে ফলের রস পান করতে বেশি পছন্দ করেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোনটি অধিক ভূমিকা রাখে। খাদ্যের আঁশ বা ফাইবার ডায়াবেটিস রোগী দের জন্য খুবই উপকারী একটা উপাদান। রক্তের শর্করা (ব্লাড সুগার) ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ, ওজন নিয়ন্ত্রণ, সঠিক পরিপাক ক্রিয়া ও হার্টের জন্য খুবই উপকারী ফাইবার। ফলে রয়েছে ফাইবার, ফল যখন আস্ত গ্রহণ করা হয় তখন ফলের আঁশ, ফলে থাকা প্রাকৃতিক চিনির সাথে যুক্ত হয়ে শরীরে ধীর গতিতে শোষিত হয়। এতে করে ফল রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে আর পেট ও অনেক সময় ভরা থাকে। কিন্তু ফল কে যখন জুস বানানো হয় তখন ফলে থাকা ফাইবার অনেকটাই কমে যায়, ফাইবার কমে যাওয়ার কারণে ও তরল অবস্থায় থাকার কারণে ফলের প্রাকৃতিক চিনির অধিকাংশ ই শরীরে একবারেই শোষিত...

তোতলামি বলতে কথা বলার স্বাভাবিকতার ছন্দপতন বোঝায়। এ সমস্যা অনেকেরই রয়েছে। যারা কথা বলতে গেলে এক একটি শব্দ বা শব্দের ধ্বনি উচ্চারণের মাঝে অস্বাভাবিক বিরতি নিয়ে থাকেন। কখনো কখনো কারও কথা বলার সময় মুখ ও দেহের ভঙ্গিও অস্বাভাবিক হয়। এ অবস্থায় অনেকে সামাজিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েন। কারও কারও আবার মানসিক চাপের কারণেও তোতলামো হয়। ঢাকা মেডিকেল কলেজের নাক-কান-গলা বিভাগের সাবেক বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা. এ এফ মহিউদ্দিন খান এই ব্যাপারে একটি সংবাদমাধ্যমের সঙ্গে কথা বলেছেন। এবার তাহলে তার ভাষ্য অনুযায়ী তোতলামো নিয়ে জেনে নেয়া যাক। কেন হয় : স্বরযন্ত্রে শব্দ তৈরি হলেও সেটি শ্রুতিমধুর করতে দাঁত, তালু, জিহ্বা, মুখগহ্বর প্রভৃতির সমন্বয় প্রয়োজন। এ সমন্বয় ও কোন ধ্বনির পর কোন ধ্বনি উচ্চারিত হবে সেটি মস্তিষ্ক নিয়ন্ত্রণ করে। আর এই পুরো প্রক্রিয়ার কোথাও সমন্বয়হীনতা...

সম্প্রতি কারিশমা কাপুরের সাবেক স্বামী ও দিল্লির ব্যবসায়ী সঞ্জয় কাপুরের আকস্মিক মৃত্যু ঘিরে আলোচনার ঝড় উঠেছে। জানা যায়, ইংল্যান্ডে পোলো খেলতে গিয়ে হঠাৎ মুখে একটি মাছি ঢুকে পড়ে, যা গলার ভেতর চলে যায়। এরপর শ্বাসকষ্ট ও হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু হয় তার। এই ঘটনা সামনে আসতেই প্রশ্ন উঠছেমুখে মাছি গেলে কি সত্যিই প্রাণহানির ঝুঁকি থাকে? ভারতের একজন খ্যাতনামা হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. তাপস রায় চৌধুরী জানিয়েছেন, এমন ঘটনা বিরল হলেও একেবারে অসম্ভব নয়। তার মতে, সঞ্জয় কাপুরের মতো শরীরচর্চা বা খেলাধুলার সময় মানুষ নাক ও মুখ দিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নেয়। এই সময় যদি কোনো মাছি বা পোকামাকড় মুখে ঢুকে পড়ে এবং তা গলায় চলে যায়, তাহলে তাৎক্ষণিক কাশি হতে পারে। তবে অনেক সময় মাছি বা পোকা সহজে বের হয় না এবং গলার অভ্যন্তরের মিউকাস ঝিল্লি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এতে অস্বাভাবিক রকমের জৈব...

স্ক্যাবিস বা খোসপাঁচড়া অত্যন্ত ছোঁয়াচে একটি রোগ, যা খুবই কষ্টদায়ক। সঠিক চিকিৎসা না হলে বা রোগী বিষয়টি পাত্তা না দিলে স্ক্যাবিসের কারণে কিডনিতে সমস্যাসহ আরও অনেক জটিলতা দেখা দিতে পারে। স্ক্যাবিস হলে কী করবেন এই বিষয়ে জানিয়েছেন চর্ম ও যৌন রোগ বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান ডা. আসমা তাসনীম খান। স্ক্যাবিস বা খোসপাঁচড়া কী ডা. আসমা তাসনীম বলেন, স্ক্যাবিস বা খোসপাঁচড়া একটি প্যারাসাইটিক বা পরজীবী চর্মরোগ। এটি ছোঁয়াচে, সারকোপটিস স্ক্যাবিয়া নামক এক ধরনের পরজীবীর আক্রমণে স্ক্যাবিস হয়। স্ক্যাবিস হয়েছে এমন কারো সরাসরি সংস্পর্শ, সংক্রমিত ব্যক্তির জামা-কাপড়, বিছানা, তোয়ালেসহ ব্যবহৃত জিনিসপত্রের মাধ্যমে স্ক্যাবিসের জীবাণু একজন থেকে আরেকজনের শরীরে ছড়ায়। পরিবার, হোস্টেল, মাদ্রাসায় একজন আক্রান্ত হলে দেখা যায় বাকি সদস্যরাও আক্রান্ত হচ্ছেন। যারা...