ডায়াবেটিসের সাথে ভিটামিন ডি-এর সম্পর্ক রয়েছে, বিশেষ করে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে। ভিটামিন ডি-এর অভাব টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এছাড়া, কিছু গবেষণা ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই-এর অভাবও ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করে। **ভিটামিন ডি এবং ডায়াবেটিস: গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন ডি-এর নিম্ন স্তর টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ভিটামিন ডি ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে সম্পর্কিত, যা টাইপ ২ ডায়াবেটিসের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। টাইপ ১ ডায়াবেটিসেও ভিটামিন ডি-এর অভাব দেখা যায়, যা অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থেকে রক্ষা করতে পারে। ভিটামিন ডি-এর সঠিক মাত্রা বজায় রাখতে, বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ১,০০০ থেকে ২,০০০ আইইউ দৈনিক ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। **ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই: কিছু গবেষণা ভিটামিন...

ভবিষ্যতে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো প্রাণঘাতী হৃদরোগ হতে পারে কি না, তা ১০ বছর আগেই শনাক্ত করা সম্ভবএমনই এক যুগান্তকারী তথ্য জানিয়েছে স্কটল্যান্ডের ডান্ডি ইউনিভার্সিটির সাম্প্রতিক এক গবেষণা। সাধারণ একটি হার্টের এমআরআই স্ক্যান করেই বোঝা যাবে, কারা হৃদরোগের উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছেন। TASCFORCE নামক একটি দীর্ঘমেয়াদি গবেষণা প্রকল্পের আওতায় পরিচালিত এই গবেষণায় অংশ নেন ৫,০১৫ জন স্বেচ্ছাসেবক। এদের মধ্যে ১,৫২৮ জনের হৃদপিণ্ডের এমআরআই স্ক্যান করা হয় এবং ১০ বছর পর সেই স্ক্যান ও ডেটা বিশ্লেষণ করে গবেষকরা জানান, হৃদয়ের বাঁ দিকের নিচের চেম্বার (Left Ventricular) যদি স্বাভাবিকের তুলনায় বড় হয়ে যায়, তবে তখনও হার্ট সুস্থ থাকলেও ভবিষ্যতে হৃদরোগের সম্ভাবনা অত্যন্ত প্রবল। আরও পড়ুন স্মৃতিশক্তি কমতে থাকে যে ভিটামিনের অভাবে ০৫ মে, ২০২৫ গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে...

দেশের কিডনি রোগীদের সুখবর দিচ্ছে সরকার। প্রতিবছর ৫ হাজার রোগীর কিডনি প্রতিস্থাপন প্রয়োজন হলেও দাতা সংকটে মাত্র ৪০০ জনের প্রতিস্থাপন হয়। তাই কিডনি প্রতিস্থাপন সহজ করতে আইন সংশোধনের উদ্যোগ নিয়েছে অন্তর্বর্তী সরকার। মানবদেহে অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সংযোজন আইন নামে আইনটি একমাসের মধ্যে সংশোধন হবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের বিশেষ সহকারী অধ্যাপক সায়েদুর রহমান। ফলে কিডনি রোগীর জন্য দাতা সংকট কেটে যাবে। স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের তথ্য বলছে, বাংলাদেশে প্রায় ৩ কোটি ৮২ লাখ মানুষ কিডনি রোগে আক্রান্ত। বছরে প্রায় ৪০ হাজার রোগীর কিডনি নষ্ট হয়। যাদের কিডনি প্রতিস্থাপন প্রয়োজন। কিন্তু, বছরে ৫ হাজার কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হলেও মাত্র ৪০০টির মতো প্রতিস্থাপন করা যায়। হিসাব বলছে, প্রতি বছর ১৭ হাজারের বেশি মানুষ কিডনি রোগে মারা যান। এ সব তথ্যের সত্যতা...

বলা হয়, খাবারে লবণ না দিলে তাতে কোনো স্বাদই হয় না। কথাটা অনেকখানি সঠিক, কিন্তু লবণ কি কেবল খাবারের স্বাদই বাড়ায় নাকি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী? যুক্তরাষ্ট্রের রটগার্জ বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক পল ব্রেসলিন বলছেন, লবণ আমাদের জীবনের জন্য অপরিহার্য। তিনি জানান, নিউরন, মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড, পেশি, ত্বক এবং হাড়সহ আমাদের সব কার্যকর কোষের জন্য লবণ গুরুত্বপূর্ণ। লবণ আমাদের শরীর এবং মনে শক্তি যোগায়। লবণে থাকা সোডিয়াম আমাদের লালায় দ্রবীভূত হয় এবং স্বাদ কোষে প্রবেশ করে তাদের সক্রিয় করে, বলেন অধ্যাপক ব্রেসলিন। এগুলো এক ধরনের ছোট বৈদ্যুতিক স্ফুলিঙ্গের মতো। তার মতে, লবণের কারণে সৃষ্ট এই বৈদ্যুতিক সংকেতগুলো আমাদের চিন্তা ও অনুভূতিকে উদ্দীপিত করে। ক্যালসিয়ামের মতো আমাদের শরীর সোডিয়ামও সংরক্ষণ করতে পারে না। ফলে শরীরে সোডিয়াম কমে গেলে একমাত্র...