স্বাস্থ্য ভাল রাখে বিট লবণ
স্বাস্থ্য ভাল রাখে বিট লবণ

স্বাস্থ্য ভাল রাখে বিট লবণ

অনলাইন ডেস্ক

আমরা প্রতিদিন খাবারে ব্যবহার করি সাদা লবণ। আর বিশেষ কোনও খাবার খেলে তার সঙ্গে হয়তো বিট লবণ। কিন্তু জানেন কি, শারীরিক অনেক সমস্যা ও রোগ থেকে সহজেই মুক্তি দিতে পারে এই বিট লবণ!

বিট লবণে কী কী উপকারিতা রয়েছে আসুন জেনে নেওয়া যাক- 

১) বদহজমের সমস্যা, একটু বমিভাবও দেখা দিয়েছে। বিট লবণ খেলে এই সমস্যা কমবে।

কারণ এই লবণ শরীরের হজম শক্তি বাড়ায়।

২) ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন? নিয়মিত লবণ খান। এতে ওজন কমবে দ্রুত। কারণ বিট লবণ শরীরের কোষগুলোতে ঠিক পরিমাণে পুষ্টি সরবরাহ করে, ফলে মেদ থাকে নিয়ন্ত্রণে।

৩) বিট লবণে যে সব খনিজ থাকে, তাতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটিরিয়াল উপাদান। ফলে এটি নিয়মিত খেলে শরীরে ব্যাকটিরিয়াজাত সংক্রমণের আশঙ্কা কমে।

৪) শারীরিক শক্তির অভাব মেটাবে বিট লবণ। এতে সোডিয়াম বেশি থাকায় শরীর অনেক বেশি তরতাজা হয়ে ওঠে।

আরও পড়ুন


ইরান প্রস্তুত থাকলে ভিয়েনা আলোচনা শুরু হবে

মেসি: ৩০ নম্বর জার্সি পরে নতুন ক্লাবের অভিযান শুরু

মমেক করোনা ইউনিটে আরও ১৭ জনের মৃত্যু

চাঁদপুরে করোনায় আরও ৬ জনের মৃত্যু

৫) হাড়ের ক্ষয় রোধ করার জন্য কী করবেন ভাবছেন? বিট লবণ খান। বিট লবণে পুষ্টি উপাদান ও খনিজের পরিমাণ বেশি হওয়ায় এটি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে হাড় মজবুত হয়।  

৬) বিট লবণ খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ফলে ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন যারা, তারা সাদা লবণ না খেয়ে বিট লবণ খেলে উপকার পাবেন।

কী ভাবে খাবেন?

ঘুম থেকে উঠে সকাল বেলা বিট লবণ খেতে পারেন। এক গ্লাস পানি গরম করে তাতে বিট লবণ মিশিয়ে দিন। এবার সেই বিট লবণ মেশানো পানিটা খান, রোগ ব্যাধি দূরে থাকবে।  

news24bd.tv রিমু