খাবারের উপর নির্ভর করে আপনার ওজন। একবার ওজন বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে আনতে কত কষ্টই না পোহাতে হয়। অনেকেই আছেন এমন যে খাবার সামনে আসলে অপেক্ষা করতে পারেন না। চটজলদি শুরু করে দেন খেতে।
খাওয়ার ধরন অনুযায়ী ব্যক্তিত্ব কত রকমের হতে পারে চলুন নিম্নে জেনে নেই-
১। অনেকেই আছেন এমন যে লোভনীয় খাবার দেখলেই খেয়ে ফেলেন।
২। কোনো কারণে মন খারাপ, তাই বেশি খেয়ে ফেলেন। আবার মন ভাল হলে তো কথাই নেই। এই গোত্রের মানুষদের বলা হয় 'ইমোশনাল ইটার'।
৩। এক ধরনের মানুষ আছেন যারা খাবার নষ্ট করা পছন্দ করেন না। তাই যেটুকু খাবার খেতে পারেন, ততটুকুই নেন। পাত একেবারে পরিষ্কার করে খেতেই পছন্দ করেন তারা।
৪। তাড়াতাড়ি করে খাবার খেতে অভ্যস্ত যারা, খাওয়ার সময়ে তারা একেবারেই বুঝতে পারে না, কতটা পরিমাণ খাবার খেয়ে ফেলছেন। তাই পুষ্টিবিদরা বলে থাকেন সময় নিয়ে ধীরে সুস্থে খাবার খেতে।
৫। খিদে না পেলেও সব সময়ে কিছু একটা খেতে হবে, এমন ভাব। দুপুরে ভরপেট খেয়েও আবার বাইরে বেরোলে খেয়ে ফেলতে পারেন তারা।
সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।
news24bd.tv/রিমু
