ভিটামিন আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান, যা স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় কার্যক্রম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে, সাম্প্রতিক গবেষণা এবং স্বাস্থ্য প্রতিবেদনগুলো ইঙ্গিত দিচ্ছে যে, নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাব মানুষের মৃত্যুর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। নিম্নে এমন কিছু ভিটামিনের উল্লেখ করা হলো, যেগুলোর অভাব মানুষের মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়। ভিটামিন ডি-এর অভাব এবং ভিটামিন বি১২-এর অভাব উভয়ই মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ভিটামিন বি-১২: মারাত্মক রক্তশূন্যতা ও স্নায়বিক ক্ষতি ভিটামিন বি-১২, যা কোবালামিন নামেও পরিচিত, লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন, স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং ডিএনএ সংশ্লেষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই ভিটামিনের অভাব মারাত্মক রক্তশূন্যতা...

বাংলাদেশের বিভিন্ন স্থানে ছড়িয়ে পড়েছে ছোঁয়াচে রোগ স্ক্যাবিস-এর প্রাদুর্ভাব। সরকারি হাসপাতালগুলোতে খোস-পাঁচড়া জাতীয় এ রোগে আক্রান্ত রোগীর ভিড় বাড়ছে বলেও জানা গেছে। চিকিৎসকরা বলছেন, সাধারণ মানুষ অনেক সময় স্ক্যাবিসকে খোস-পাঁচড়া বলে উল্লেখ করে। গরমের সময়ে এই ছোঁয়াচে রোগটির প্রাদুর্ভাব বেশি হলেও এখন সারা বছরই দেখা দেয়। এখন প্রশ্ন দাঁড়িয়েছে এই চর্ম রোগ স্ক্যাবিস কী ও কীভাবে ছড়ায়? এ রোগের লক্ষণ ও উপসর্গই বা কী? আক্রান্ত ব্যক্তির চিকিৎসা কী? কীভাবে এ রোগ প্রতিরোধ করা যায়? আরও পড়ুন শ্বেতী রোগীদের যা করা উচিত নয় ১০ এপ্রিল, ২০২৫ চিকিৎসকরা বলছেন, শত শত চর্ম রোগের মধ্যে এই স্ক্যাবিস রোগই সবচেয়ে বেশি ছোঁয়াচে। একজনের দেহ থেকে আরেকজনের দেহে সংক্রমণ দ্রুত হলেও রোগটি প্রতিরোধযোগ্য। তবে সঠিক চিকিৎসা না হলে স্ক্যাবিসের কারণে...

বর্তমানে দেশের প্রতি পাঁচজনের মধ্যে এক জন কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন। ইদানীং অনিয়মিত জীবনযাপন, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভাস, শরীরচর্চার অভাব সহ বিভিন্ন কারণে অল্প বয়সেও শরীরে বাসা বাঁধছে এই রোগ। কোলেস্টেরলের সঙ্গেই ঝুঁকি বাড়ে হার্টের অসুখেরও। আর কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে শুধু ওষুধ নয়, ডায়েটের উপরও নজর দেওয়া জরুরি। রোজ খাদ্যতালিকায় কয়েকটি পানীয় রাখলে উপকার পাবেন। গরম জলে চিয়া সিডের সঙ্গে লেবুর রসঃ লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে, যা রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং প্রদাহ কমায়। চিয়া সিড ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং দ্রবণীয় ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উৎস, যা এলডিএল কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। সকালে গরম জলে লেবুর রস ও চিয়া সিড মিশিয়ে পান করলে কোলেস্টেরলের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকে। পুদিনা ও আদা দিয়ে গ্রিন টিঃ গ্রিন...

মানুষের সব কিছু স্রষ্টার ইচ্ছায়ই ঘটে। তারপরও আমরা জানি, জগতে বেঁচে থাকা অনিশ্চিত, মৃত্যু বরঞ্চ নিশ্চিত। যদিও মৃত্যুর আগে বেশিরভাগ মানুষই মৃত্যুর প্রস্ত্তুতি নেন না। রোগে ভোগেন এবং মারা যান। সিগমুণ্ড ফ্রয়েড মৃত্যু বিষয়ে বলেছেন, মানুষ যখন থেকে মৃত্যুর প্রস্ত্তুতি নেওয়া শুরু করে , মনে করে তার সময় ফুরিয়ে এসেছে , ঠিক তখন থেকে তার মৃত্যু এগিয়ে আসতে থাকে। জন্ম এবং মৃত্যু এই বিশ্বের সবচাইতে বড় সত্যি। মৃত্যু শব্দটিকে অনেকে ভয় পায়। কেউ কেউ আবার মৃত্যুকে ইহলোক থেকে মুক্তির রাস্তা বলেও বিবেচনা করেন। শোনা যায়, মহাপ্রাণ সাধক মানুষরা মারা যাওয়ার বহু আগেই জানতে পারেন মৃত্যুর দিনক্ষণ। সকলেই জানতে চায় কবে তার ইহলোকের খেলা সাঙ্গ হবে! জ্যোতিষমতে (Astrology), কোনও ব্যক্তির মৃত্যুর আগে বেশ কতকগুলি লক্ষণ তাঁর সামনে নানাভাবে প্রকাশ পেতে থাকে। বিভিন্ন ধর্মগ্রন্থ অনুসারে...