মোটরবাইকের জ্বালানি নিয়ে দীর্ঘদিন ধরেই বিতর্ক চলছে। অকটেন না পেট্রোল, কোনটি বেশি উপযোগী? এই দ্বিধায় পড়েন অনেক বাইকারই, বিশেষ করে নতুন ব্যবহারকারীরা। আজকের এই প্রতিবেদনে তুলে ধরা হলো বাইকের জন্য কোন জ্বালানি উপযোগী এবং কেন। অকটেন ও পেট্রোল: কী পার্থক্য? পেট্রোল: সাধারণত বাজারে পাওয়া যায় রেগুলার পেট্রোল বা অ্যাকটেন ৮৭ গ্রেডে। এটি সাধারণ বাইকের জন্য তৈরি। অকটেন: অকটেন হল উন্নত গ্রেডের পেট্রোল, যার অকটেন রেটিং সাধারণত ৯১ বা তারও বেশি। এটি উচ্চ ক্ষমতাসম্পন্ন ইঞ্জিনের জন্য উপযোগী। আরও পড়ুন ভারতকে সতর্ক করে যা বললো যুক্তরাষ্ট্র ০২ মে, ২০২৫ কোন বাইকে কোনটি ভালো? পেট্রোল ভালো যদি... আপনার বাইকের ইঞ্জিন কম সিসি (৫০cc ১৫০cc) বাইকের ম্যানুয়াল বা কোম্পানি নির্দেশনায় শুধু পেট্রোল ব্যবহার করতে বলা হয়েছে আপনি স্বাভাবিক রাইডিং করেন (সাধারণ...

বুদ্ধির অন্য নাম ইন্টেলিজেন্স। ইন্টেলিজেন্স মাপার অনুপাতই হলো ইন্টেলিজেন্স কোশেন্ট, যাকে আমরা সংক্ষেপে বলি আইকিউ। আর সেই আইকিউ বা বুদ্ধিমত্তা যে যার মতো কাজে লাগিয়ে সেরা হয়ে উঠতে চান। সেক্ষেত্রে প্রয়োজন মগজাস্ত্রে বা বুদ্ধির জোর বাড়ানো বা শান দিয়ে নেওয়া। তবে সেক্ষেত্রে প্রয়োজন লাইফস্টাইলের সামান্য পরিবর্তন। আর সেগুলোকে ঠিকমতো কাজে লাগাতে পারলে ম্যাজিক দেখাতে পারবেন আপনিও। রইল পরামর্শ... মেডিটেশন মেডিটেশন শুধু স্ট্রেস কমানোর অস্ত্র নয়। মেডিটেশন মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। পাশাপাশি ধৈর্য, মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি সবই বাড়ে। খুব বেশি কিছু নয়। শুধু নিজের শ্বাস-প্রশ্বাসের দিকে মন নিবদ্ধ করতে হবে। অন্য কোথাও মনোযোগ না দিয়ে নিজের শ্বাস-প্রশ্বাস গুনতে হবে। আর কিছু নয়। দিনে মাত্র আধা ঘণ্টা সময় দিলেই যথেষ্ট। টানা ১০ মিনিট করে তিন বার বা ১৫ মিনিট করে...

কর্মব্যস্ততার কারণে মাঝে মাঝে নিজের যত্ন নিতে ভুলে যাই আমরা। কাজের ফাঁকে কখনও কখনও শরীরটা বেশ দুর্বল হয়ে ওঠে। এ অবস্থায় বেশি করে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার কথা বলছেন চিকিৎসকরা। এ বিষয়ে ভারতের অনলাইনভিত্তিক পুষ্টিবিষয়ক প্রতিষ্ঠান নিউট্রিফোরভার্ভর প্রধান পুষ্টিবিদ শিবানী শিক্রি বলেন, সম্পূরক খাবারের মতোই বেশ কিছু খাবার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো যা অবসাদ কাটাতে সাহায্য করে। তাই বাজারের তালিকায় এ সকল উপাদান রাখা যেতে পারে। শরীরের দুর্বলতা কাটাতে গুরুত্বপূর্ণ কিছু উপাদানের কথা বলেন তিনি। সেগুলো হচ্ছে ১. ভিটামিন-সি শরীরের দুর্বলতা কাটাতে ভিটামিন-সি অনেক গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন-সির অভাব পূরণে বেশি করে টকজাতীয় ফল যেমন লেবু, কমলা, আঙুর খেতে হবে। এ ছাড়া কিউই, পালংশাক, লেটুসপাতা ও মরিচ বেশি খেতে পারেন। এগুলোও ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ খাবার। ২. প্রোটিন প্রোটিন...

গ্রীষ্মের শুরুতেই দেখা দিয়েছে তীব্র গরম। এরপর গরম থেকে মুক্তি দিয়েছে গত কয়েক দিনের ঝড়-বৃষ্টি। সঙ্গে রয়েছে বজ্রপাতও। মেঘলা আকাশ ও ঠাণ্ডা আবহাওয়া একদিকে যেমন স্বস্তি দিয়েছে, তেমন অস্বস্তিও বাড়িয়েছে। ঝড়-বৃষ্টির পাশাপাশি গত কয়েক দিনে ঘন ঘন বজ্রপাতও দেখা গেছে। এই বজ্রপাতে বেশ কয়েকজন মারাও গেছেন। বজ্রপাতের ফলে বাড়ির বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি নষ্ট হওয়ারও সমূহ আশঙ্কা রয়েছে। তাই বজ্রপাতের ফলে বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি যাতে নষ্ট না হতে পারে সেদিকে নজর দেওয়া জরুরি। আরও পড়ুন গ্রীষ্মেও ঠোঁট ফাটছে, ঘাটতি হতে পারে এই ভিটামিনের! ৩০ এপ্রিল, ২০২৫ কীভাবে এই বিপদ এড়াবেন, চলুন জেনে নেওয়া যাক বজ্রপাতের শঙ্কা থাকলে প্রথমেই এসি, টিভি ও ফ্রিজের বিদ্যুৎ সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন। সুইচ বন্ধ করে দেওয়ার পাশাপাশি প্লাগ থেকে তা খুলেও রাখতে পারেন। আর্থিং করা আছে বলে...