অনেকেই কারণে-অকারণে ঠোঁট কামড়ান। অধিকাংশ সময়ই কাউকে, বিশেষত বাচ্চাদের ঠোঁট কামড়াতে দেখলে তাদের ঠোঁট মোটা হওয়ার বিষয় সতর্ক করে ক্ষান্ত হই। তবে এটি নিছকই অভ্যাস নয়, কোনও গভীর রোগের দিকে ইশারা করতে পারে এই প্রবণতা। এই বিষয়ে প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে ভারতীয় একটি সংবাদমাধ্যম। মৌখিক রোগ বিশেষজ্ঞরা এমন নানান সমস্যা সম্পর্কে সতর্ক করেছেন। কোনো ব্যক্তি ঠোঁট কেন কামড়ান; সে বিষয় বিশেষজ্ঞরা আলোচনা করেছেন। এই প্রবণতার পেছনে প্রধানত পাঁচটি সমস্যার কথা জানিয়েছেন তারা। আর্থ্রাইটিস এটি টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারের একটি সাধারণ কারণ; যা সাধারণত একটি লক্ষণ হিসেবে দেখা হয়ে থাকে। এর সামান্য বা গভীর লক্ষণ হতে পারে। আবার সময়ের সঙ্গে সঙ্গে প্রাণঘাতীও হতে পারে, যা রুমেটয়েড আর্থ্রাইটিসের কারণে হয়ে থাকে। আর্থ্রাইটিসের প্রকারভেদের ওপর ভিত্তি করে...

টাক পড়তে এখন আর বয়সের প্রয়োজন হয় না। অনেক পুরুষ বা মহিলা এখন অল্প বয়সেই টাক পড়ার সমস্যায় ভোগেন। মূলত চুল পড়ার পরিমাণ বাড়লে এবং নতুন চুল না গজালে টাক দেখা দেয়। বয়স পঞ্চাশ পার হলে বেশিরভাগ পুরুষ বা মহিলাদের টাক দেখা দেয়। তবে এর আগেও অনেকের টাক পড়তে পারে। কিন্তু এই সমস্যার সমাধান কী? চলুন জেনে নেওয়া যাক- অল্প বয়সে চুল পড়া বা টাক হওয়ার অন্যতম কারণ হলো ভিটামিন ও পুষ্টির ঘাটতি। বিশেষ করে কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাব চুলের গঠন দুর্বল করে এবং চুল পড়া বাড়িয়ে দেয়। কোন ভিটামিনের অভাব? ১. ভিটামিন বি৭ (বায়োটিন): বায়োটিন চুলের গঠনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি কেরাটিন উৎপাদনে সাহায্য করে, যা চুলের প্রধান উপাদান। এর অভাবে চুল দুর্বল হয়ে যায় এবং দ্রুত পড়ে যেতে পারে। উৎস: ডিম, বাদাম, কলা, দুধ, মিষ্টি আলু, সয়াবিন ২. ভিটামিন ডি: ভিটামিন ডি চুলের ফলিকল সক্রিয়...

ঘুমের মধ্যে কথা বলা (সোমনিলোকুই) একটি সাধারণ ঘটনা, যা বিভিন্ন কারণের জন্য হতে পারে। এটি সাধারণত কোনো রোগের লক্ষণ নয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি অন্য কোনো ঘুমের ব্যাধি বা রোগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। ঘুম সাধারণত দুই ধরনের হয়REM (Rapid Eye Movement) এবং NREM (Non-Rapid Eye Movement)। ঘুমের মধ্যে কথা বলা সাধারণত NREM-এর গভীর পর্যায়ে ঘটে, যখন মস্তিষ্ক বিশ্রামে থাকলেও শরীর একরকম উত্তেজনার মধ্যে থাকে। ঘুমের মধ্যে চিৎকার বা কথা বলার কারণ কী ঘুমের মধ্যে চিৎকার বা কথা বলার প্রধান কারণগুলো হলো *চরম মানসিক চাপ বা ট্রমা *নিদ্রাহীনতা বা ঘুমের ঘাটতি *জ্বর বা অসুস্থতা (বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে) *অ্যালকোহল বা ঘুমের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া *স্লিপ অ্যাপনিয়া বা শ্বাসকষ্টজনিত ঘুমের ব্যাধি এ ছাড়া অনেক সময় পরিবারের অন্য সদস্যদের মধ্যেও একই সমস্যা থাকে। এটি কতটা বিপজ্জনক যখন কেউ ঘুমের মধ্যে...

প্রত্যেক মেয়েরই ইচ্ছা থাকে নরমাল ডেলিভারির। কীভাবে নরমাল ডেলিভারি করা যায় এ নিয়েই আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন। ১) শরীরের স্বাভাবিক ওজন:নরমাল ডেলিভারির প্রস্তুতির একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হলো ওজন স্বাভাবিক রাখা। একটি স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল মেনটেইন করতে হবে, যাতে শরীরের ওজন স্বাভাবিক থাকে। ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম বা বেশি হলে নরমাল ডেলিভারি সম্ভাবনা কমে যায় এবং ডেলিভারির সময় বিভিন্ন ধরনের জটিলতা হতে পারে। ২) প্রেশার ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা:যাদের প্রেগন্যান্সির আগ থেকেই বিভিন্ন ধরনের মেডিকেল সমস্যা যেমন- প্রেশার বা ডায়াবেটিস আছে তাদের নিয়মিত ডাক্তারের পরামর্শে চলতে হবে, যাতে গর্ভাবস্থায় এ সমস্যাগুলো নিয়ন্ত্রণে থাকে। ৩) সিজারের পরও নরমাল ডেলিভারি করা যায়:যাদের একবার সিজার হয়েছে তারাও পরবর্তীতে নরমাল ডেলিভারির চেষ্টা করতে পারেন। তবে এটি...